道具の選び方

道具の選び方

スキーのストックでの代用はNGです。ノルディックウォーキング専用のポールを用意しましょう。素材もカーボン製(軽い)とアルミ製があるので、自分に合うものがいいです。

ノルディックウォーキングのファッション

  • 基本的にはウォーキングに適した服装であればなんでもOK大丈夫です。吸湿・速乾性があるジャージ上下、通気性の良いインナー、長袖、半袖は好みです。汗が腕を伝わるのが気になるなら速乾性、吸湿性がある長袖が良いですその場の状況で半袖と長袖の上着でレイヤリングするのも良いでしょう。足の疲れを軽減してくれるスポーツタイツもおススメです。
  • 靴下は綿100%ではなくランニング用で化繊混紡またはトレッキング用薄手ウール製が吸湿性や速乾性もあるので長い距離歩いてもマメが出来にくいです。
  • 手のひらにも汗をかきますので手袋もあるといいです。怪我や豆の防止にもなります。
  • ウエストポーチ、リュックがおススメです。タオルや小物、ペットボトルが入れらるのがいいです。
  • 歩きやすいウォーキングシューズを選びましょう。ノルディックウォーキングは通常より歩幅が広がるので、着地時の安定性とクッション性が必要です。

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする